среда, 9 января 2013 г.

ПРОГРАММА ДНЯ СЕРДЦА


ПРОГРАММА ДНЯ СЕРДЦА

13 ноября 2012 г.

 

В течение дня:

«Морковкин день»

Строим «Сердце пожеланий»

 (на втором этаже)

Выставка брошюр

(в районе красного дивана)

Видеопрезентация «Любовь к себе – оберег для  сердца»

(на втором этаже)

 

После 2-го урока

Флешмоб «Утренняя зарядка»

(на втором этаже)

 

После 3-го урока

Музыкальный микс «Сердечные песни для учащихся»»

(по радио)

 

После 4-го урока

«Сердечная передача»

(по радио)

 

В начале 5-го урока

Радиовикторина «От сердца к сердцу»

Приз классу-победителю - корзина фруктов!

 

После 5-го урока

Музыкальный микс «Сердечные песни для работников»

(по радио)


После 8-го урока

Дорожная операция «Светлячок» -

раздача светоотражателей жителям города.

14 ноября, в течение дня

Аудит здоровья для персонала - измерение давления, контроль веса, кровь на сахар

(в учительской)
 
Радиовикторина "сердечных" вопросов
Добрый день, друзья! Сегодня День сердца в Ярвеской русской гимназии. День посвящен не только человеческому органу – каковым является сердце, но и сердечному, душевному теплу, которое делает нашу жизнь приятнее.
После того, как ответите на вопросы, сразу принесите их в каб. 209.
И первый вопрос.
1.     Когда отмечается Всемирный День сердца?
29 сентября
2.     Сколько лет должен быть включен кухонный кран на полную мощность, чтобы прокачать такое же количество воды, ккакое  прокачивает сердце за жизнь человека.
45 лет
3.     С какого времени с момента зачатия начинается биться сердце?
Сердце начинает биться на четвертой неделе после зачатия и не останавливается до самой смерти.
4.     У кого – у мужчин или у женщин сердце бьется быстрее?
У женщины. Сердце женщины бьется быстрее сердца мужчины на 6-8 ударов в минуту.
5.     Полезен ли кашель для сердца?
Да. Это как непрямой массаж сердца.
6.     Внимание. Музыкальный вопрос. Кто исполняет эту песню?
Тынис Мяги «Разбитое сердце мое»
7.     Правда ли, что величина сердца равна величине кулака?
Да.
8.     Назовите профессию человека, который  изобрел секундную стрелку на часах.
Врач. Для того, чтобы приступить к исследованиям ритма сердца.
9.      Назовите самый полезный продукт для сердца.
Деревенский творог.
10.                        Музыка какого танца наиболее напоминает ритм человеческого сердца?
Вальс.
11.                        Назовите эстонский город, который, по общепринятому мнению, является сердцем Эстонии.
Город Пайде – сердце Эстонии.
12.                        Сердце какого животного практически полностью идентично с человеческим?
Сердце свиньи.
13.                        И в заключении музыкальный вопрос. Напишите название американской рок-группы, песня которой сейчас прозвучит.
«Heart»


Интересные факты о сердце

В среднем сердце взрослого человека бьется 72 раза в минуту, 100,000 раз в день, 3600000 раз в год, и приблизительно 2,5 миллиарда раз за всю жизнь.

Несмотря на то, что само сердце весит всего около 310 граммов, в здоровом состоянии оно прокачивает 7600 литров крови почти через 100 000 километров кровеносных сосудов в день.

Кухонный кран должен быть включен на полную мощность в течение 45 лет для того, чтобы прокачать такое же количество воды, которое прокачивает сердце за жизнь человека.

Объем прокачки сердцем крови может варьироваться в широком диапазоне: от 5 до 30 литров в минуту.

Ежедневно сердце создает энергию, которой было бы достаточно грузовику для того, чтобы проехать более 30 километров, за всю жизнь это эквивалентно расстоянию от Земли до Луны и обратно!

У сердца есть свой собственный электрический импульс, поэтому оно может продолжать биться даже когда оно отделено от тела пока у него есть достаточный запас кислорода.

Сердце начинает биться на четвертой неделе после зачатия и не останавливается до самой смерти.

Платон предположил, что все мысли рождаются в мозгу, а страсть - в сердце.

Кокаин сильно влияет на электрическую активность сердца и вызывает спазм артерий, что может привести к инфаркту или инсульту даже у здоровых людей.

В 1967 году южноафриканский доктор Кристиан Барнард пересадил человеческое сердце в тело Луиса Вашански. Хотя пациент прожил после операции всего 18 дней, этот случай считается первой успешной операцией по пересадке сердца.

Обычно сердце женщины бьется быстрее сердца мужчины, с среднем у женщин происходит 78 ударов в минуту, у мужчин - 70.

Французский врач Рене Лаенне (1781-1826) изобрел стетоскоп, когда понял, что его ухо на груди пациентки не совсем уместно.


С незапамятных времен сердечные проблемы волнуют все человечество: сколько сонетов, романов, стихов и песен было посвящено этому прекрасному чувству — любви!
Ниже представлены 10 удивительных фактов о самом важном органе человеческого организма.
Итак, обратный отсчет:
Сердце и секс

Совместим приятное с полезным? За это ваше сердце вам скажет спасибо. Всем известно, что половой акт сжигает 200 калорий, что равняется 15-тиминутной пробежке. Результаты последних исследований показывают, что любовные утехи не только способствуют похуданию, но и значительно понижают риск возникновения сердечных заболеваний.
9.
Женское сердце
Женщины часто побеждают, разбивая мужские сердца, но когда дело доходит до сердечных заболеваний, побеждают, как ни странно, мужчины. Десятилетиями болезни сердца считались привилегией мужчин. Но такие утверждения весьма далеки от истины. К примеру, в Америке от сердечных заболеваний ежегодно умирают полмиллиона женщин и только 50 000 мужчин.
8.
Как «починить» разбитое сердце
Сердце, разбитое любовью, порой болит так сильно, что мы хотели бы иметь новое сердце взамен старого, или выпить таблетку, которая «склеила» бы его обратно. Как ни странно, оба варианта, вполне возможно, скоро станут реальностью. Ученые проводят исследования организма зеленоватого тритона, чтобы создать новую клеточную терапию для людей с физическими повреждениями сердца. Дело в том, что организм тритона каким-то образом превращает сердечные клетки в стволовые и восстанавливает сердечную мышцу. Другие ученые сосредоточились на проблеме создания сердечной мышцы из эмбриональных стволовых клеток в лабораторных условиях.
7. От сердца к сердцу

Собака, виляющая хвостом, кошка, трущаяся о ваши ноги… Вы никогда не задумывались, могут ли ваши любимцы общаться с вами? Недавние исследования показали, что эмоции могут выражать не только привычные нам домашние животные: собаки, кошки, хомяки, но и… лошади.
Ученые обнаружили, что сердце лошади является своего рода детектором человеческих эмоций. Оно буквально отражает эмоции, которые испытывают люди, находящиеся с ней в непосредственном контакте. Учены даже заявили, что когда-нибудь это свойство лошадей может быть использовано для измерения уровня стресса в организме человека.
6. Большое сердце

У некоторых людей сердце действительно больше, чем у остальных. И это не говорит о широте их души. Увеличенные размеры сердца — это сигнал о возможных проблемах в области кардиологии. Самое распространенное заболевание называется кардиомиопатия — увеличение сердечных камер.
5. Смейтесь на здоровье

Смех от всего сердца (когда даже слезы из глаз текут) греет не только душу. Исследования показывают, что хохот помогает расслабить внутренние стенки сердечных сосудов, что, в свою очередь, повышает скорость кровотока. Повреждение внутренних стенок сосудов может привести к уменьшению потока крови и развитию сердечных заболеваний. Тут уж будет не до смеха… Или — наоборот?
4. Тост за сердце

Стакан красного вина улучшает работу сердца. Последние исследования показывают, что белое вино так же полезно. Ученые были уверены в том, что пользу приносит не виноградный сок, а антиоксиданты, находящиеся в виноградной кожице. Но недавние исследования в этой области доказали, что мякоть и красного, и белого сортов винограда содержит кардиозащитные компоненты. Так какое вино выбрать? Красное или белое? Следуйте зову сердца.
3. Мощный насос

Прямо сейчас ваше сердце перекачивает кровь каждую клетку вашего тела. За день сердце совершает 100 000 ударов и прогоняет 5 литров обогащенной кислородом крови по кровеносной системе длиной 60 000 миль.
2. Разбитое сердце

«Разбитое сердце» — это не только красивая метафора. Разрыв с любимым, смерть родственника могут в буквальном смысле «разбить сердце» — повысить риск сердечного приступа.
1. Символ любви

Мышца под названием «сердце» стала мировым символом любви. Греки полагали, что сердце — вместилище духа, китайцы верили, что оно — сосредоточение счастья, а египтяне полагали, что эмоции и интеллект рождаются в сердце.
Американские ученые недавно установили, что общение с друзьями сохраняет сердце здоровым! Оказывается, люди, имеющие широкий круг общения реже страдают от болезней сердца. Общительные люди меньше курят, у них ниже уровень сахара в крови и ниже артериальное давление, всё это положительно отражается на работе сердца.

Масса сердца всего от 250 - 350 грамм. Кстати, размер сердца человека примерно равен величине его кулака.

Польские медики установили, что кашель полезен для здоровья, так как он повышает давление в грудной клетке, способствует поступлению крови из сердца в мозг. То есть кашель действует как непрямой массаж сердца.

Между прочим, секундную стрелку в часах изобрёл английский врач около 300 лет назад. Врач изобрёл её именно для того, чтобы приступить к исследованиям ритма сердца.

Результаты исследований показали, что люди, которые регулярно спят после обеда, на 37% реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем те, кто бодрствует в течение всего дня.

Деревенский творог — признан одним из самых полезных продуктов для нашего сердца, потому что в нем мало жиров, но много кальция и белков.

Вальс! Именно эта музыка по утверждению специалистов, больше всего напоминает ритм человеческого сердца.

Оказывается один из самых полезных праздников для сердца - это День святого Валентина! Дело в том, что именно в этот день влюблённые люди часто съедают шоколад и выпивают бокал вина. Именно это сочетание благоприятно сказывается на работе сердца и сосудов.

В день всех влюблённых на сердце положительно влияет романтический антураж и занятия любовью. Кстати, занятия любовью трижды в неделю на 50% снижают риск развития инфаркта у мужчин.

До недавних пор считалось, что первое изображение сердца было выполнено фламандским медиком в 16 веке. Однако недавно археологи нашли в Мексике глиняный сосуд в виде сердца, сделанный примерно на 2500 лет раньше.

Специалисты выяснили, что справедливость на работе очень важный фактор для сердечно-сосудистой системы человека! Директорам на заметку: сердца сотрудников чутко реагируют на следующие факторы: подвергаются ли сотрудники незаслуженной критике; получают они ли они четкую, достаточную информацию от начальства; готово ли начальство выслушать проблемы сотрудников и хвалят ли их за хорошую работу. Несправедливость на работе является мощным источником стресса и вредит сердцу.

Человеческое и свиное сердце практически полностью идентичны.

Сердце голубого кита бьется всего лишь 9 раз в минуту. Это одно из самых медленных сердец в мире.

Сердце играет настолько важную роль в нашей жизни, что во всём мире решено было отмечать специальный "день Сердца", он отмечается 25 сентября. В этот день принято уделять особое внимание самому важному органу человека.

Как считают специалисты, сердце обладает такой высокой надежностью и большим запаса прочности, которой вполне достаточно на жизнь в течении 150 лет.

В спокойном состоянии сердце за сутки сокращается примерно 100 тысяч раз, при этом оно перекачивает около 10 тонн крови.

Считается, что мужчина должен быть сдержанным, уметь стоять на своем и добиваться успеха в работе. А как эти установки отражаются на сердце? Выяснилось, что умение контролировать свои эмоции, достигать профессиональных успехов и быть готовым к конкуренции, сочетается с неумением расслабляться, нетерпеливостью и агрессивностью. Это отрицательно сказывается на работе сердца.

Древние египтяне считали, что четвертый палец руки связан с сердцем специальным каналом. Именно из-за этого пошёл обычай носить обручальное кольцо на безымянном пальце.

Результаты исследования проведенного в Великобритании, говорят о том, что чем ниже социальный статус человека, тем чаще бьется его сердце.

Наше сердце полно загадок! В истории современной медицины известен случай, когда сердце человека остановилось и снова начало биться через 4 дня.

Что нужно сделать, чтобы у человека замедлился ритм сердца и понизилось кровяное давление. Взять за кисть руки, дунуть в ухо, погладить ему лоб

В нашей стране есть даже памятник сердцу! Это огромное сердце из красного гранита весом четыре тонны. Вот такой символ жизни украшает двор Института Сердца в городе Пермь.

Ежедневная быстрая ходьба в течение 30 минут позволяет существенно снизить сердечно-сосудистый риск.

Одна известная пословица гласит: «Когда бог хочет разбить человеку сердце, он дает ему побольше ума.
 
У жирафов самое большое сердце
Сердце кита бъется только 9 раз в минуту, у слона – 20, у человека – 60-80, у мыши - 500
У женщин сердце бьется на 6-8 ударов в минуту чаще.


Моя заметка в газету
"Не кормите сердце «завтраками»...
 
Несмотря на то, что  международный День сердца отмечается 29 сентября, в Ярвеской русской гимназии прошел внеплановый Праздник сердца. Разве только в сентябре надо говорить сердцу спасибо?
 
В этот день  мы съели 30 кг моркови! Может быть, потому, что она улучшает зрение? Нам нужно было в этот день, чтобы люди пристально и с благодарностью взглянули на жизненно важный орган, коим является сердце.
 Мы «строили» единое сердце из сердечных пожеланий  жителей дома.
Мы делали утреннюю зарядку http://www.youtube.com/watch?v=bRttdfq10ps&feature=player_embedded
и даже читали по радио лирические стихи!
Узнали мы и о том, что сердце может поддержать здоровый эгоизм, то есть любовь к себе.  Ведь никто, кроме тебя самого, не защитит твое сердце, не будет следить за здоровым питанием, вести здоровый образ жизни, не заставит тебя двигаться...
А после восьмого урока члены Ученического представительства отправились в дорожную операцию «Светлячок», которая проводится третий год подряд с помощью молодежной полиции. Ребята сделали замечание молодым мамам с модными черными колясками, подарив им по два светоотражателя, чтобы повесить слева и справа коляски, тем самым обезопасив младенцев.
И в заключение, несколько вопросов из радиовикторины, главным призом которой стал 3-х килограммовый набор фруктов. Достался он, к слову сказать, абитуриентам - 12В классу.
 
Попробуйте и вы правильно ответить на вопросы. Ответы смотрите ниже.
1.С какого времени с момента зачатия начинает биться сердце?
2.Полезен ли кашель для сердца?
3.Назовите профессию человека, который  изобрел секундную стрелку на часах.
4.Музыка какого танца наиболее напоминает ритм человеческого сердца?
5.Назовите эстонский город, который, по общепринятому мнению, является сердцем Эстонии.
6.Сердце какого животного практически идентично  человеческому?
7. Сколько лет должен быть включен кухонный кран на полную мощность, чтобы прокачать такое же количество воды, какое  прокачивает сердце за жизнь человека.
 
Этот день стал неким противовесом новым видам спорта – диванолежанию, пульто- и мышко-нажиманию. Вспомните, сколько раз мы говорили себе «завтра начну диету, завтра начну делать утреннюю зарядку, завтра буду ложиться вовремя спать...» Может, хватит кормить сердце «завтраками»? J
 
Ответы:
1. Сердце начинает биться на четвертой неделе после зачатия и не останавливается до самой смерти.
2. Да. Это как непрямой массаж сердца.
3. Врач. Для того, чтобы приступить к исследованиям ритма сердца.
4. Вальс
5. Город Пайде
6. Сердце свиньи.
7. 45 лет
 Татьяна Кундозерова, организатор по интересам

Комментариев нет:

Отправить комментарий